Menginap di Maui selama pandemi COVID-19 memberi penulis pengalaman luar biasa ketika mencari ketenangan di bawah langit malam. Biasanya, pikiran berlomba-lomba berputar, bahkan saat melakukan yoga, tetapi saat berada di ketenangan malam, semua itu berubah. Setiap malam dia akan bersantai di hammock yang tergantung di antara pohon palem di pekarangan rumahnya, menyaksikan bintang-bintang berkilau seperti kembang api diam di langit. Pertunjukan itu jauh lebih menarik daripada apa pun yang bisa disaksikannya di televisi, dan momen-momen tersebut mampu meredakan pikiran yang berlarian, memberikan reset pada seluruh sistem sarafnya.
Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa pengalaman ini bukan sekadar ilusi pulau. Kita semua tahu bahwa berada di alam membawa manfaat besar untuk kesehatan mental, tetapi peneliti kini semakin tertarik pada dampak malam hari. Suasana malam yang biasanya lebih sepi dan tenang membuat kita lebih peka terhadap lingkungan sekitar.
“Ini secara alami mendorong kita untuk beralih ke mode kesadaran yang berbeda,” kata Mark Westmoquette, seorang astrofisikawan dan guru meditasi yang mengadakan retret stargazing di seluruh Inggris dan Eropa. “Saat cahaya meredup, indra kita yang lain menjadi lebih tajam, membantu kita terbangun dengan jelas di saat ini.”
Riset menunjukkan bahwa kedalaman langit malam bisa menenangkan sistem saraf dan meningkatkan kebahagiaan. Ketertarikan saat melihat bintang-bintang mengarah pada rasa kagum. Westmoquette menegaskan, “Rasa kagum adalah jembatan untuk mengasah kesehatan mental yang positif.” Menariknya, rasa kagum juga berkontribusi pada pengurangan ego, sebuah fenomena yang disebut efek diri kecil.
Dari pengalaman stargazing, semua masalah dan kepentingan pribadi tampaknya berkurang sejenak. “Ketika kamu melihat bintang, masalahmu, kepentingan diri, dan obrolan pikiranmu tiba-tiba mengempis,” ungkap Heine Rasmussen, seorang astrofisikawan kelahiran Denmark, dan salah satu pemilik Bliss & Stars, sebuah retret baru di Cederberg, Afrika Selatan.
Ada banyak tempat menarik untuk stargazing di seluruh dunia, dan sebagian di antaranya bisa dibilang sebagai surga bagi para penggemar langit malam. Di Kosmos Stargazing Resort, misalnya, villa geodesik mereka dirancang khusus untuk menikmati keindahan alam semesta. Para pengunjung dapat beristirahat sambil merenungi keajaiban langit, jauh dari kebisingan kota.
Sementara itu, Bliss & Stars Wilderness Retreat mengajak tamu untuk merasakan pengalaman luar biasa melihat langit malam dari kenyamanan akomodasi yang tetap terhubung dengan alam. Di sini, para tamu dapat menikmati waktu berdiskusi tentang bintang-bintang dengan teman-teman atau keluarga, sambil menghirup udara segar pegunungan.
Retret ini tidak hanya menawarkan ruang untuk relaksasi, tetapi juga kesempatan untuk menyatu dengan alam, melupakan kesibukan sehari-hari. Ketika kita meluangkan waktu untuk merenung di bawah langit yang berbintang, kita memberi diri kita ruang yang diperlukan untuk berefleksi dan menemukan kedamaian dalam diri kita sendiri.
Tak bisa dipungkiri, pengalaman stargazing tersebut tidak hanya sekadar kegiatan sensasi visual. Ia menjadi jendela bagi kita untuk memahami betapa menawannya dunia yang lebih besar di luar sana. Momen-momen ini juga menggugah rasa ingin tahu yang menjadi dasar dari kekaguman dan keinginan untuk terhubung lebih dalam dengan alam. Jika Anda merencanakan liburan yang akan memberi kenyamanan dan ketenangan, pertimbangkan untuk mengunjungi tempat-tempat yang menyediakan pengalaman stargazing yang memukau ini. Siapa tahu, mungkin Anda juga akan menemukan ketenangan yang selama ini dicari.
