Mengapa Retret Kesehatan Kini Mulai Menyambut Anak-anak?
Di tahun 2024, pelopor retret kesehatan seperti Miraval dan Canyon Ranch mengambil langkah berani dengan membuka pintu bagi tamu dari segala usia. Miraval Berkshires, yang terletak di Massachusetts, meluncurkan “Family Connection Week” yang langsung menjadi program tahunan. Gilbert Santana, general manager Miraval Berkshires, mengatakan, “Keluarga-keluarga ingin pengalaman perjalanan yang lebih dari sekadar berkumpul di satu tempat. Mereka ingin belajar, berkreasi, dan merenung bersama sambil mencoba hal-hal baru.” Selama minggu tersebut, anak-anak bisa terlibat dalam program-program Miraval yang telah dipilih, selagi orang tua, kakek-nenek, dan anggota keluarga lainnya bisa nyambung lewat aktivitas yang berakar dari kesadaran, kreativitas, gerakan, eksplorasi kuliner, dan alam. Contoh aktivitas yang bisa diikuti meliputi workshop camilan sehat, praktik mindfulness, atau kelas salsa.
Canyon Ranch Lenox, juga di Massachusetts, mengadakan kamp musim panas selama seminggu yang memadukan petualangan di alam seperti hiking dengan sesi edukatif mengenai cara mengatasi stres dan kelas memasak yang berfokus pada nutrisi. “Ketika anak-anak mulai beranjak dari fase Disneyland, merencanakan liburan yang seru bisa jadi tantangan,” ungkap Dr. Jennifer Wagner, Chief Health and Performance Officer di Canyon Ranch. “Kamp ini dirancang untuk menciptakan pengalaman menyenangkan yang juga sadar kesehatan bagi orang tua dan para remaja.”
Dr. Wagner mencatat bahwa informasi tentang nutrisi dan olahraga sekarang banyak didapatkan anak-anak dari media sosial. Begitu orang tua atau walinya coba memberi arahan, seringkali ditanggapi dengan mata yang bergulung. “Minggu ini jadi peluang bagi anak-anak untuk belajar dalam suasana santai tanpa tekanan, di mana para ahli yang berkompeten bisa menyampaikan informasi dengan jelas,” ujarnya. Misalnya, workshop tentang penguatan untuk wanita menunjukkan bagaimana kebutuhan berubah seiring dengan berbagai tahap kehidupan, mulai dari masa pubertas sampai menopause.
Kamp keluarga ini mendapat respon positif yang luar biasa, hingga Canyon Ranch Lenox dan Canyon Ranch Tucson meluncurkan program “Let Wellness Grow,” yang memungkinkan orang tua membawa anak-anak berusia 13 hingga 21 tahun tanpa biaya. “Ini adalah masa di mana anak-anak mulai mandiri, jadi penting bagi mereka untuk tahu cara menyiapkan makanan sehat, merasa percaya diri saat tubuh mereka berubah, dan belajar mengenali serta mengatasi stres,” kata Dr. Wagner. “Sesuatu yang sederhana seperti tantangan berendam dalam air dingin antara ayah dan anak perempuan bisa mengajarkan anak-anak untuk menghadapi ketidaknyamanan dan memberi mereka kepercayaan bahwa mereka bisa melakukan hal-hal yang sulit.”
